白天睡觉晚上失眠怎么办-妈妈无忧网

白天睡觉晚上失眠怎么办

出现这种现象可以在医生的指导下服用安神补脑的药物来进行治疗，同时也要尽量的减少白天睡觉的时间。

患者出现这种现象主要是作息规律不合理导致的。也有可能是患者抑郁紧张的情绪导致的。

建议

建议患者要自我进行调节。可以晚上睡觉以前听舒缓的音乐或者是饮用热牛奶来帮助缓解失眠症状，白天不要睡的时间过长。

注意如果同时存在焦虑或者是抑郁等情感障碍，应当在医生的指导下进行心理疏导。

婴儿白天睡觉不踏实怎么回事

如果婴儿睡觉的时候睡不踏实，可能是因为室内温度过高或者过冷，也可能是婴儿皮肤上有湿疹，身体发热等异常现象，引起婴儿不适导致婴儿睡不安稳。家长可以检查一下婴儿身体有没有发热，鼻腔有没有分泌物等异常。

建议

在婴儿睡觉前，家长应该检查一下床上有没有尖锐的物品等，并且要保持室内温度适宜，在婴儿睡觉前不要让婴儿吃的过饱，避免因为消化不良造成婴儿腹痛，并且要保持室内安静，避免大声说话。

宝宝出现白天睡觉晚上不睡觉，很有可能是由于食物中紊乱的因素所引起的，可以相对的进行调整，在白天的时候，大人也可以适当的逗一下宝宝，减少白天的睡眠时间，逐渐的进行调整，也可以帮助宝宝在夜晚的时候入睡。

宝宝白天睡觉，晚上不睡觉怎么办

白天也可以适当的放一些轻缓优美的音乐，转移宝宝的注意力。在宝宝夜间睡眠的时候，大人也可以轻轻的拍打宝宝的背部，这样也可以让宝宝增加安全感，对于宝宝的入睡能够产生很大的帮助。宝宝出现夜晚不睡觉时，需要有足够的耐心，避免大声呵责宝宝。