七个月孕妇缺钙的症状-妈妈无忧网

七个月孕妇缺钙的症状

怀孕期间缺钙最明显的症状就是小腿抽筋，有时还会出现睡眠差，容易惊醒，最好多吃一些含钙量丰富的食物，比如可以多吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤。

怀孕期间缺钙多半是钙元素摄入不足引起的，怀孕后对于钙元素的需求增加，如果不注意饮食搭配，很容易就会出现缺钙的情况。

建议

怀孕期间不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。缺钙症状严重的话，还要在医生的指导下及时的补充钙剂。

七个月孕妇吃什么补铁补钙

怀孕七个月的孕妇出现缺铁缺钙的现象，平时可以吃一些奶制品，瘦肉，蛋类，动物肝脏，动物血，菠菜，木耳等等。

孕妇如果缺铁缺钙比较严重的话，可以在医生的指导下补充一些铁剂和钙剂，平时可以适当的吃一些红枣，红糖，比较有利于补气血。

建议

在孕期一定要注意加强营养，平时少吃一些油腻刺激的食物，饮食注意荤素搭配，以保证体内有均衡的营养。

怀孕中后期休息的时候需要采取左侧卧，减少子宫对下腔静脉的压迫，平时不要长时间处于同一种姿势，可以适当的出去散步，天气较好的时候多出去晒太阳，利于促进体内钙的吸收。

怀孕晚期出现头晕恶心想吐的情况，需要及时去医院做检查，有可能是由于妊娠期高血压所引起的，孕妇如果不注意饮食，经常吃一些刺激性的食物，出现消化不良，胃肠道功能紊乱的情况，有可能会造成头晕，恶心，呕吐等症状。

七个月孕妇头晕恶心想吐是怎么回事

在怀孕期间一定要按时做好各项财产，如果出现妊娠期高血压，平时要注意吃一些低盐低脂的食物，另外要定期去医院做血压检查，在怀孕期间尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，平时吃一些新鲜的果蔬，瘦肉等等，在出现身体不适的情况下需要及时就医。