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9个月宝宝吃什么钙好

9个月的宝宝可以从饮食上补钙，饮食补钙吸收较好，如虾皮、禽蛋、豆腐、黑豆中都含有丰富的钙。如果宝宝辅食吃得少，也可以遵医嘱药物补充，如咀嚼钙、碳酸钙颗粒等。

宝宝缺钙与维生素d缺乏有关，影响了钙的吸收。另外如果宝宝生长发育较快，钙的消耗增加，如果不及时补钙，也会有缺钙现象。

建议

1、宝宝缺钙后要多外出活动，多晒晒太阳有助于促进钙吸收。

2、补钙要按需补充，在补钙前应该完善骨密度测定等检查，然后遵医嘱合理补钙。

9个月宝宝补钙吃什么

九个月宝宝补钙，如果缺钙症状不严重，可以多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，比如奶类，鱼类，海带，排骨汤等等，也可以吃一些维生素D丰富的食物，来促进钙吸收，比如猪肝，羊肝。

宝宝缺钙多半是平时饮食不均衡，钙元素摄入不足引起的，如果是母乳喂养的话，妈妈挑食偏食也很容易引起宝宝缺钙的情况。

建议

平时天气好的话，还要多带宝宝去户外晒太阳，来促进钙吸收，如果宝宝缺钙症状严重，还要在医生的指导下，及时的给宝宝补充钙剂。

宝宝在缺钙时可以多吃一些鱼、虾、瘦肉等食物来补充身体所需钙质，帮助宝宝在发育时期补充更多的钙质，保证能让身体不会出现缺钙问题。

宝宝由于发育时期身体需要的钙质过多，奶水已经供应不了宝宝身体所需的钙质了，期间可以通过辅食食用一些有营养的食物来补充，降低缺钙问题。

建议

宝宝在发育期间补钙时容易引起吸收不好，平时可以在医生的指导下定量服用维生素D3，有助于促进身体钙的吸收，以保证在发育期间不会因缺钙，而诱发身体不适。