小孩补钙能长高吗-妈妈无忧网

小孩补钙能长高吗

小孩补钙不一定能长高，影响身高的因素还有很多，比如遗传、生活与运动习惯、骨骼发育情况和个人体质等等，不要为了促进身高增长而擅自盲目给孩子补钙。

建议

建议平时孩子的饮食要营养均衡一些，不要让孩子挑食偏食，不要给孩子吃过多的零食，可以多带孩子参加户外运动，让孩子适度晒太阳，保证孩子的休息，不要让小孩熬夜。

注意事项

家长注意不要为了促进孩子生长发育而给孩子过量进食任何补品，以免造成孩子营养过剩或肥胖。

小孩补钙吃什么食物

孩子在缺钙期间可以食用一些鱼、虾、瘦肉、牛奶等食物来补充身体所需钙质，促进身体发育。在此期间应注意营养均衡，避免食用过多高蛋白食物，导致肠胃消化功能受到影响，引起在补钙期间吸收不好。

宝宝缺钙有可能是平日里饮食不当，挑食，作息时间不规律，引起宝宝吸收能力差。

建议

宝宝在补钙期间每天应保证食用400毫升以上的奶水，确保身体不会由于营养不足，使吸收能力下降，导致缺钙症状没有好转。

在缺钙期间应遵循医嘱来服用儿童的乳钙或葡萄糖酸钙来补充身体所需钙质，在补钙期间应多做一些户外运动，有助于促进身体吸收，避免在发育时期长期缺钙，导致身体发育受到影响。

宝宝身体正处于快速发育时期，在此期间缺钙有可能导致骨骼发育受到影响，危害到身体健康。

建议

平日里应让宝宝多食用一些有营养的食物，像瘦肉、鱼、虾、乳制品等食物，让宝宝通过饮食来补充身体所需营养。