青少年抑郁症要怎么治疗-妈妈无忧网

青少年抑郁症要怎么治疗

首先要判断青少年抑郁症的患病程度以及患病的原因，如果是轻度的，需要家长和老师进行关心和开导，青少年自己进行调节，如果是重度的，需要服用药物治疗。

建议

建议缓解一下学习的压力，重新制定一下学习和考试方面的目标，不要有过大的压力，另外在学习之余可以参加一些体育锻炼，如打篮球、打羽毛球等。

注意事项

在患病期间要控制好自己的情绪，不要轻易动怒，也不要自暴自弃，更不要结交社会不良青年，以免对身心发展造成伤害。

青少年抑郁症早期表现

青少年抑郁症的主要表现有闷闷不乐、心情低落、意志减退，对学习和工作方面的事情不感兴趣，严重还经常会有一些极端的想法。

建议

建议孩子的父母对孩子的病情加以重视，并且进行开导，青少年自己也要学会调节压力，多看一些励志的故事，另外在饮食方面加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物。

注意事项

青少年在患病期间一定要及时进行治疗，不要长时间自己胡思乱想，以免导致病情加重，更不要养成酗酒和吸烟的不良习惯。

首先要查出患有的抑郁症是轻度的、中度的还是重度的，可以去医院的心理科测试一下，如果是轻度的抑郁症，可以进行自我调节，缓解压力，如果是中度或者重度的抑郁症就需要进行药物治疗或者物理治疗。

建议

建议平常和老师进行交流，如果有学习上的困难，可以寻求他的帮助，在学习之前可以深呼吸，缓解紧张情绪。

在饮食方面多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质有舒缓神经的效果，也需要积极的参加一些户外的运动，如打篮球、跑步等。