坐月子喝月子水好不好-妈妈无忧网

坐月子喝月子水好不好

女性在坐月子期间喝月子水是比较好的。只要不喝凉水就可以，可以适当的喝温开水之类的。否则有可能会出现月子病。

建议

建议女性在坐月子期间要保持营养多元化，多食用一些高蛋白的食物，如果奶水不足的话，可以通过多喝汤水进行调节，比如说丝瓜汤、猪蹄儿汤等。

注意事项

注意在坐月子期间一定要做好保暖工作，避免吹风受凉出现月子病。而且一定要多休息，避免过度的劳累。可以适当的食用一些温和的水果和蔬菜。

坐月子喝什么解渴

坐月子期间口渴严重，可以适当喝些温开水，或者是营养的蔬菜汤以及营养粥，不仅能够起到解渴的作用，而且对身体的恢复还能起到一定的效果，月子期间饮食要保持清淡，不要吃过多油腻或者太咸的食物，也不要吃腌制品。

坐月子喝什么解渴

在月子期间要多吃些汤水的食物，能够促进乳汁的分泌，在喝肉汤补充母乳时，最好能够提前把上面飘的一层脂肪去掉，防止食物过于油腻，造成宝宝出现腹泻等不良现象，同时要端正宝宝的生产结构，做好宝宝的日常护理，减少宝宝疾病的发生。

坐月子是可以喝红枣桂圆水的，喝一些红枣桂圆水有助于养血、活血以及补血益气的功效，对于一些贫血的女性来说喝一些红枣桂圆水是可以缓解贫血的症状的，适当喝一些红枣桂圆水是没有问题的。

建议

月子期间要注意一定要多休息，适当喝一些汤汁类的食物，这样是有助于自己的消化吸收的，同时在坐月子期间不要受凉，要注意保持健康的生活习惯，不要过早的进行同房，要积极调理自己的身体。