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更年期出现在多大啊

更年期一般出现在45周岁到55周岁期间，易怒易哭，容易暴躁，情绪反复无常，烦躁不安，也会伴随着月经量的减少或者闭经等现象。更年期燥热，出汗，失眠是妇女绝经期前后常见的症状。

建议

平时可以多进行户外活动，保持良好的心态。低脂肪低盐饮食，少吃甜食。可以多吃一些富含铁钙的食物，如豆芽，土豆，芋头等。

注意事项

注意规律的生活，形成良好作息时间，劳逸结合，放松心情，可以改善和缓解更年期的不适症状。

更年期出血怎么办

更年期出血不止是体内的激素紊乱引起来的月经以及出血时间较长，有时候甚至达到2-4周一直在出血，持续时间过长，要及时治疗，以免引起贫血现象，以及腹部疼痛。

建议

建议去做个刮宫检查，刮宫的同时也可以促进子宫内膜生长以及脱落。如果只是单纯的增生现象，可以遵医嘱使用一些雌激素和孕激素来调整更年期出血的的情况。

注意事项

面对更年期，要保证好的睡眠，要保持好心情，适当的户外活动锻炼身体。饮食上多吃富含铁钙的食物。

更年期的女性出血比较多，需要在医生的指导下服用一些止血的药物，如果服药不能够止血的话，可通过B超检查一下子宫内膜的厚度，必要的情况下需要刮宫。

建议

更年期女性体内激素水平会有所下降，如果引起明显的身体不适感的话，可以根据医嘱服用一些少量的激素类药物来进行调理，平时多吃一些富含雌激素的豆类食品。

注意事项

有阴道出血的时候要避免有性生活，女性平时要注意补钙，另外也要注意补气血，饮食要以清淡为主，多注意加强营养。