怎样缓解宫缩阵痛-妈妈无忧网

怎样缓解宫缩阵痛

孕妇在生完宝宝之后，会有三到五天的宫缩疼痛，要想缓解这种疼痛，可以通过按摩的方式来进行缓解，如果疼痛的比较严重，还可以在医生的建议下服用一些止痛药来降低疼痛。

原因分析

女性朋友在生完宝宝之后，由于催产素的作用，产后子宫收缩的情况可能变得更严重，疼痛感也会更加的明显。

建议

建议女性朋友在产后多休息，可以适当的做一些简单的运动，做好要腹部保暖工作，多吃一些清淡有营养的食物，多观察恶露的情况，如果出现恶露异常，一定要及时就诊。

孕妇如何缓解宫缩疼痛

临产前的主要标志为有规律的宫缩，宫缩会导致孕妇腹部出现阵痛感。

原因分析

当出现宫缩腹部阵痛时，孕妇可以听听柔和的音乐；也可以把自己的注意力转移到其他地方；进食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，以保持充沛的体力和精力，这些都是可以减轻宫缩疼痛的。

建议

出现宫缩痛的时候自己要注意观察自己的身体状况，因为宫缩说明宝宝即将出生。

不在预产期内的宫缩一般被认为是假性宫缩，孕妇在此期间出现宫缩的反应可以通过转移注意力、放松心情来帮助身体缓解疼痛，如果在预产期内则需要及时去医院进行产前的准备工作。

原因分析

出现在怀孕后期的宫缩是临产的症状之一，一般会出现腹部收紧甚至疼痛的状况。

建议

建议女性在出现假性宫缩后可以通过适当的休息、转移注意力等方式来帮助身体缓解疼痛，平时也要注意适当活动。