哺乳期宝宝缺钙妈妈吃什么-妈妈无忧网

哺乳期宝宝缺钙妈妈吃什么

哺乳期宝宝缺钙，母乳妈可以适当吃一些含钙质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾等，同时多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，促进身体钙的吸收。如果母乳妈妈也出现了缺钙的症状，可以在医生的指导下适当服用鱼肝油和碳酸钙进行补钙治疗。

原因分析

钙对宝宝的生长发育具有重要的意义，如果宝宝缺钙会导致骨骼生长发育受限，引发佝偻病。如果是母乳喂养的宝宝，宝宝身体的主要钙来源来自母乳。

建议

建议如果宝宝缺钙的情况比较严重，应该及时就诊，在医生的指导下给宝宝适当补充钙和维生素d。同时应该多带宝宝外出晒太阳，促进身体钙的吸收。

哺乳期宝宝贫血妈妈吃什么好

哺乳期间宝宝贫血，多数是缺铁性贫血，妈妈可以适当多补充一些含铁量丰富的食物，比如猪肝，猪血，瘦肉，花生，黑木耳等食物，但是不要把食疗补充作为主要的治疗贫血的措施。

宝宝贫血有可能是铁元素摄入不足引起的，与平时妈妈挑食偏食有一定的关系。有时遗传因素也会出现贫血的情况，比如地中海贫血。

建议

建议宝宝贫血期间，妈妈还可以适当吃一些维生素c含量丰富的食物，来促进铁的吸收，如果贫血症状严重，也可以给宝宝查明病因，针对性的治疗。

哺乳期间宝宝贫血，最好去医院给宝宝检查一下，在医生的指导下，针对病因来对症治疗，多数情况下是缺铁性的贫血，妈妈最好多吃一些含铁量丰富的饮食，比如瘦肉，猪肝，花生，红枣，应季的新鲜蔬菜等等。

哺乳期间宝宝出现贫血的情况，多半是妈妈饮食不均衡，铁元素摄入的不足引起的，有时遗传因素，或者是外伤大出血，也容易出现贫血的症状。

建议

建议宝宝贫血期间，妈妈还可以适当多喝一些补气血的杂粮粥，如果食补效果不明显，还要在医生的指导下，及时的给宝宝补充铁剂。