精神抑郁的表现-妈妈无忧网

精神抑郁的表现

精神抑郁的主要表现是不想讲话、闷闷不乐、自我封闭，还会容易感到疲乏，对什么事情都不感兴趣，严重的还会导致全身疼痛、身体不适。

建议

建议适当的缓解压力，可以外出旅游放松心情，也可以去医院看心理医生，进行开导，如果病情比较严重，就需要服用药物进行治疗。

注意事项

在患病期间不要进行自我封闭，不要长时间一个人待在家里，需要适当的出去走走，不要有不良的生活习惯，比如熬夜、酗酒、吸烟等。

精神抑郁症有什么症状

抑郁症的患者会出现情绪低落，伤心难过，爱哭，无精打采，身体疲倦，失去所有的兴趣和爱好，睡眠障碍，容易惊醒，长期处在消极的状态当中，不喜欢与人沟通等症状。

很多病症较为严重的抑郁症患者，还会出现明显的躯体症状，包括头晕，头痛，恶心，心跳加快，四肢麻木等等。

建议

患者患了抑郁症以后，应该及时的就医进行治疗，千万不要避而不谈。这是一种情绪上的感冒，只要及时的进行药物治疗和接受心理疏导，可以达到很好的治疗效果。

抑郁症患者要注意多参加一些户外的运动锻炼，饮食上积极的补充营养，并且在出现烦恼的时候要多和人沟通，这样都有助于缓解抑郁情绪。

对于精神抑郁的治疗，目前主要包括药物治疗，行为疗法以及心理疏导。对于病症较重的患者，需要综合多样的治疗方法，才能够取得良好的治疗效果。

患者出现抑郁的症状，多是由于精神压力过大，或者遭遇了一些严重的创伤，包括身体患上一些重大的疾病，或者不良生活事件的刺激等等。

建议

抑郁症的患者需要在医生的指导下，正规的服用药物进行治疗。在服用药物之间，患者可能会出现症状反复的情况，千万不要随意的换药或者调整药物的剂量。

对于抑郁症的患者，要学会自我的情绪调节，多想一些愉快的事情。并且在出现一些负面情绪的时候，应该通过一些途径来进行宣泄。