孕妇长期失眠的危害-妈妈无忧网

孕妇长期失眠的危害

孕妇长期失眠的话，有可能会影响胎儿营养的吸收，从而造成胎儿营养不良，生长发育迟缓等现象，如果是在怀孕早期长时间失眠的话，还有可能会造成流产，胎儿畸形的情况。

建议

孕妇经常失眠的话，平时要多注意放松心情，不要想太多事情，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚，是比较有利于助眠的。

注意事项

孕妇平时所处的室内，注意保持安静，睡觉的时候要减少光源的刺激，晚上睡觉前孕妇不要吃太多的食物，饭后可以适当的出去散步，有利于消化。

孕妇长期失眠怎么办

孕妇长期失眠应当自我进行调整，首先需要进行饮食调节，其次要释放压力，保证良好的睡眠环境和睡姿。

孕妇长期失眠主要是由于体内的激素水平分泌紊乱，也有可能是怀孕以后胎儿逐渐增大孕妇身体过度疲劳引起的。

建议

长期失眠的孕妇会出现神经疲劳、免疫力降低的现象，对胎儿的生长发育是有不利影响的，所以一定要引起重视，建议在睡觉以前饮用热牛奶或者是用热水泡脚缓解失眠现象。

孕妇长时间不运动是不能够作为顺产的标准，因为顺产是有条件的，宝宝方面主要有宝宝的体重以及胎位是正常的，另外如果孕妇的身体健康状况都比较良好，产道也比较有利，子宫收缩比较有利的，一般可以选择顺产的方式进行生产。

孕妇长期不运动是不是不能顺产

在接近预产期以后是要多注意观察身体的情况，如果出现临产迹象时，要及时到正规医院进行待产，医生也会做详细的检查，来了解到孕妇的身体健康状况以及胎儿等各方面的情况，看身体的各项指标是否适合顺产。