月经期间如何增强免疫力防止疱疹-妈妈无忧网

月经期间如何增强免疫力防止疱疹

月经期间增强免疫力，要通过饮食和运动相结合的方式，饮食上多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，多做一些有氧运动，增强体质。但增强免疫力不是一朝一夕的事，应该长期坚持下去。

原因分析

女性来月经期间，由于身体激素水平的变化，导致身体的免疫力比较低下。疱疹一般出现在免疫力低的人群中，由于患者的自身抵抗力差，所以更容易被病菌入侵，所以女性来月经期间容易感染疱疹病毒。

建议

要预防疱疹，在月经期间应该注意个人卫生，注意日常护理，防止护理不当，导致自身被感染疱疹病毒。

月经期间吃什么能排出污血

月经期间可以适量饮用生姜红糖水排出污血，同时可以遵医嘱使用活血化瘀、暖宫驱寒的药物促进经血排出。女性日常要注意保暖，避免受凉或者是食用了寒性食物造成宫寒、血瘀的症状。

建议

建议女性每天使用热水泡脚，水温可以控制在40度到45度之间。痛经时可以采用海盐炒热热敷腹部、艾灸的方式缓解痛经症状。

注意事项

女性要注意月经期间的个人卫生，食用正规品牌的卫生巾、及时更换卫生间。每天晚上用流动的清水清洗外生殖器、更换内裤，月经期间不可同房、不可盆浴。

在来月经的时候最好不要去医院看乳腺科，因为在经期女性泌乳素分泌会比较多，在一定程度上是会影响检查结果的，可以在月经干净3~7天之后去医院做检查。

原因分析

在月经期间出现乳房胀痛，很可能是由于体内激素水平变化所引起的，也有可能是由于乳腺增生的原因。

建议

经期乳房胀痛可以用毛巾热敷来缓解症状，注意不要穿紧身的内衣，以免影响血液循环，月经干净之后最好去医院乳腺科检查一下，如果有乳腺增生的话，积极配合医生治疗。