产后抑郁症能自己好吗-妈妈无忧网

产后抑郁症能自己好吗

如果是比较轻微的产后抑郁症，可能在及时调整生活方式和自身情绪的情况下，病情会逐渐好转，但是如果抑郁症状非常严重并且持续得不到缓解，一定要及时就医治疗。

建议

建议要保持愉悦畅快的心情，不要将注意力过度集中在孩子身上，可以看一些积极正能量的书籍，也可以多听轻松畅快的音乐，和父母或丈夫共同照顾孩子。

注意事项

家人要注意多关注产后女性的情绪变化，以免产后抑郁的女性做出一些伤害自己的极端行为。

产后抑郁症为何会高发

产后抑郁症高发的原因可能是产后女性一时无法接受自身变为母亲的角色变化、家庭环境不佳、照顾孩子过度疲劳等，产后一定要放松心情，可以与父母或丈夫共同分担照顾孩子的任务。

建议

建议产后抑郁患者可以去医院仔细检查一下，根据医生指导严格治疗，也可以同时接受专业的心理疏导，不要把注意力过度放在孩子身上，可以多做些自己喜欢的事，多与朋友、老公沟通聊天，心里有负面情绪时要适度宣泄。

注意事项

注意丈夫在女性产后一定要多多包容关心妻子，主动分担妻子照顾孩子的压力，关注妻子的情绪变化。

得了产后抑郁应该积极治疗的，常见的治疗方法包括心理疗法、药物疗法以及物理治疗。具体选择哪些治疗方式，需根据具体的病情来决定。

原因分析

引起产后抑郁的原因蛮多的，常见的原因之一就是遗传因素，所以经常表现为家族聚集性。另外，疾病因素、产科因素以及内分泌因素等，也可引起产后抑郁。

建议

建议及时查明引起产后抑郁的原因，这样才能得到针对性的治疗。如果是心理因素所致，要进行心理治疗。如果是疾病引起的，要积极治疗原发病。