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得了产后抑郁应该怎么办

得了产后抑郁应该积极治疗的，常见的治疗方法包括心理疗法、药物疗法以及物理治疗。具体选择哪些治疗方式，需根据具体的病情来决定。

原因分析

引起产后抑郁的原因蛮多的，常见的原因之一就是遗传因素，所以经常表现为家族聚集性。另外，疾病因素、产科因素以及内分泌因素等，也可引起产后抑郁。

建议

建议及时查明引起产后抑郁的原因，这样才能得到针对性的治疗。如果是心理因素所致，要进行心理治疗。如果是疾病引起的，要积极治疗原发病。

得了产后抑郁该怎么办

得了产后抑郁可以及时去医院检查一下身体，明确病因和患病程度，根据医生指导调整治疗，同时也可以接受科学的心理疏导治疗。平时可以多做些自己感兴趣的事，不要把注意力过度集中在孩子身上，可以多与朋友、丈夫、父母等沟通交流，不要将负面情绪郁结在心中。

建议

建议可以与丈夫多查阅学习些科学喂养孩子的知识，正确面对自己成为母亲的角色变化，与丈夫或父母一起分担照料孩子的任务，在身体恢复良好后，可以多出去走走，接触外界环境，不要整天呆在封闭的室内环境中。

注意事项

注意不要在没有得到医生允许的情况下，擅自盲目服用任何药物，尤其是还在哺乳的产后女性，以免药物伤害到自身和孩子的身体健康。

产后抑郁症是很常见的，因为产妇的角色发生重大变化，产妇一时还接受不了，导致情绪反复异常，再加上生理上的一些不适，激素和平时不一样，就造成了产后抑郁，产后发现抑郁的表现，一定要及时诊断和治疗。

建议

作为家人应多多关心，体贴产妇，帮助和安慰产妇。放松心情，减少压力。同时也可以进行药物治疗，必要时进行心理疏导。

注意事项

注意产妇情绪变化，摄入充足的营养，保持愉快的心情，丈夫和家人的陪伴才是产妇最需要的。不要给产妇压力。