剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜-妈妈无忧网

剖腹产坐月子可以吃什么蔬菜

坐月子期间可以多吃绿色蔬菜，比如油菜，菠菜，小白菜等等。这个时候需要增加营养，也可以多吃黑色的蔬菜，比如香菇，木耳等等，含有丰富的铁元素，也能够帮助孕妇补充气血，也能预防贫血。

建议

坐月子期间需要好好的护理，因为这个时候身体的抵抗力下降，如果护理不当就很有可能落下后遗症。也要多喝汤水的食物，这样也有助于下奶。

注意事项

42天之内不建议同房，可以等到42天之后到医院做复查，看一下身体恢复的情况，也要注意会阴部的卫生，保持清洁干燥。

剖腹产坐月子注意事项

剖腹产坐月子是要做好消炎工作，避免伤口感染，并且时刻关注出血情况，如果异常应及时到医院就诊。

另外坐月子期间不宜整天躺在床上，会引起静脉血栓，尽量下床走动，适当活动，促进血液循环，近一个月内禁止性生活，防止感染。

建议

月子期间要注意保暖，不要接触凉水，调节好情绪，不要生闷气。

注意清洁卫生，保持外阴的清洁，另外选择宽松吸汗的衣服，保持室内空气流通，饮食上食用一些蛋白质丰富或者是新鲜的水果或蔬菜。

剖腹产坐月子期间，是可以适当吃一些榴莲的，榴莲里边含有丰富的营养成分，比如蛋白质，维生素，适当的吃一些榴莲，可以提高乳汁的质量。

剖腹产后，饮食还要多注意营养均衡，荤素搭配，尽量多样化。

建议

剖腹产后还要多注意休息，多注意观察伤口的愈合情况，还要多注意个人卫生，产后血糖高的产妇最好不要吃榴莲了，以免出现血糖升高的情况。

除了榴莲以外，还可以吃一些其他的应季新鲜水果和蔬菜。