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孕中期贫血吃些什么

如果在孕中期出现贫血症状的话，在平时的饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，比如豆制品，鸡蛋，木耳以及瘦肉等含铁量高的食物，这些食物可以有效帮助人体进行补血。

建议

平时在煮粥的时候，也可以适当的放入一些红豆，花生以及红枣，这些食物也有很好的补气血作用，如果贫血严重的话，可以在医生的指导下服用一些补血的药物。

注意事项

女性在怀孕期间一定不能进行剧烈运动，在孕前期和孕晚期一定不能进行同房，以免发生流产或者是早产的情况，尽量不要吃寒凉有刺激性的食物。

孕中期贫血对胎儿有什么影响

在孕中期如果出现了贫血的情况，首先要根据贫血的程度来判断，如果是轻微的贫血，一般不会对胎儿造成很大的影响，就需要及时补充铁元素，就没有太大问题，但是如果是中度的贫血以及是重度的贫血，就很有可能会对胎儿的生长不利，可能会导致胎儿偏小，甚至出现早产的现象。

建议

在怀孕的时候，如果出现了贫血的现象，首先在饮食方面可以多吃一些含铁量高的食物，平时也要保证营养均衡，最好不要出现挑食或者是坚实的现象，要做到荤素搭配的好习惯，必要的时候也可以遵医嘱选择一些补铁的药物进行治疗。

孕妇在怀孕中期贫血的话，可以在医生的指导下服用药剂补血，这样补血的话速度是最快的，然后孕妇再搭配饮食来进行补充，平时多吃些含铁量丰富的食物，还有优质蛋白丰富的食物，这样的话可以改善孕妇贫血的症状。

建议

孕妇贫血的话可以多吃些猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、红枣、菠菜、南瓜、奶酪、牛肉、海带等含铁量丰富的食物，然后多吃些新鲜的水果和蔬菜。

孕妇在怀孕期间要注意身体，按时休息不要熬夜，然后不要剧烈运动。