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女人贫血吃什么调理

如果女性轻微的贫血，可以在饮食上进行改善，多吃含铁量比较高的食物，不要挑食，可以多吃，豆制品，奶制品，动物内脏，菠菜，蛋黄等等有营养的食品。

原因分析

女性出现的贫血一般都是缺铁的原因造成的，有可能导致患者面色苍白，浑身乏力，头晕等等，如果严重的贫血对身体的危害也是非常大的，也有可能会影响到生命危险。

建议

严重的贫血需要使用补铁剂的药物来进行改善，或者选择正规的大医院采取输血的方法来治疗。但是使用药物需要谨遵医嘱，定期到医院做好检查。

女人贫血可以喝红茶吗

贫血是不能喝红茶的，尤其是浓茶，有可能会阻止铁的吸收，也有可能会加重病情。出现贫血，要尽快的治疗，如果长时间的贫血，也有可能导致耐力下降，免疫力下降，记忆力下降，也会引起内分泌失调等等严重的后果。

原因分析

贫血是非常常见的症状，尤其在女性生理期，如果月经量过大或者月经时间持续过长，就有可能会导致女性贫血。也有可能导致女性出现心悸，气促，乏力，头晕，面色苍白等等的症状。

建议

贫血患者平时要增加营养，多吃高维生素，高蛋白的食品，也要多吃富含铁丰富的饮食，比如，芝麻，黑豆，香菇，黑木耳，猪血，蛋黄等等。

女人出现贫血很容易导致健忘多梦，失眠，头疼，乏力，头晕，严重的患者也会出现情绪的改变，做轻微运动锻炼的时候就会感觉全身乏力。

原因分析

贫血一般都是因为缺铁性贫血造成的，如果人体缺铁，就有可能会影响到体内的血红蛋白的合成，而且铁质是血红素中非常重要的成分。

建议

最好到医院做血常规的检查，如果出现了轻微的贫血，可以多补充铁元素的食物，比如可以多吃新鲜的水果蔬菜，豆制品，蛋类，鱼类，瘦肉，动物肝脏等等的食品。