女人贫血可以喝红茶吗-妈妈无忧网

女人贫血可以喝红茶吗

贫血是不能喝红茶的，尤其是浓茶，有可能会阻止铁的吸收，也有可能会加重病情。出现贫血，要尽快的治疗，如果长时间的贫血，也有可能导致耐力下降，免疫力下降，记忆力下降，也会引起内分泌失调等等严重的后果。

原因分析

贫血是非常常见的症状，尤其在女性生理期，如果月经量过大或者月经时间持续过长，就有可能会导致女性贫血。也有可能导致女性出现心悸，气促，乏力，头晕，面色苍白等等的症状。

建议

贫血患者平时要增加营养，多吃高维生素，高蛋白的食品，也要多吃富含铁丰富的饮食，比如，芝麻，黑豆，香菇，黑木耳，猪血，蛋黄等等。

女人贫血要注意什么

女人贫血的时候，要注意多吃一些例如菠菜、牛肉、动物肝脏等食物，也要多吃一点西红柿、樱桃等水果，也可以帮助人体吸收铁。

原因分析

女性贫血可能是因为相对挑食，也有女性是因为想要减肥，所以肉类这样的食物都不吃，另外，月经流失了很多体内的血液，女性月经后没有及时补血，也是贫血的原因之一。

建议

平日里要注意浓茶和咖啡尽量少喝，里面有影响体内对铁吸收的物质，也会减少血红蛋白的数量，另外少吃一些刺激的食物也很重要，饮食也要尽量多样丰富。

女性贫血平时可以多吃一些猪肝，羊肝，鸡肝等一些动物的肝脏，多吃菠菜，西兰花，瘦肉等含铁量高的食物，对于补血都有一定的作用。

原因分析

女性贫血多半是缺铁性的贫血，与平时饮食不均衡，铁元素摄入不足有直接的关系，有时外伤出血也容易造成贫血的情况。

建议

建议贫血期间要避免喝咖啡，饮浓茶，可以多喝一些热菜汤或者是新鲜的蔬果汁，避免进行剧烈的运动。贫血症状严重的话，还要在医生的指导下及时的补充铁剂。