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产后抑郁症是什么情况

产后抑郁和情绪不稳定以及睡眠不足有一定的关系，它通常会表现为身体过于疲倦、爱哭、食欲下降等症状，可以通过心理和药物相结合的方式进行治疗。

建议

平时出现了不良心情要找到适合自己的发泄口，可以多听听音乐，多干一些自己比较感兴趣的事，还要学会自我欣赏，避免自暴自弃。

注意事项

产后抑郁症如果治疗不及时容易引起非常严重的后果，所以在这期间家人一定要给予一定的关注和关爱，遵医嘱按时吃一些抗抑郁的药物进行治疗。

产后抑郁症的表现是哪些

产后抑郁症的表现有很多，最常见的就是产后情绪低落，总是感觉不开心，想哭，思维迟钝，容易忘东忘西，记忆力越来越不好，注意力也难以集中，对周围事物失去兴趣等。

原因分析

引起产后抑郁症的原因有很多，常见的有缺乏家人的关心和理解，担心照顾不好宝宝，体内激素的突然失衡，患有某种疾病等。

建议

建议家人多陪陪产妇，尤其是丈夫应该更多的关心和鼓励产妇，且产妇日常也应该适量的增加运动量，提高身体的免疫力等。

产后抑郁症会影响乳汁的质量，另外还对孕妇的睡眠有影响，容易失眠，记忆力会下降，注意力不容易几种，严重的产后抑郁症患者还可能会出现自杀的心理等。

原因分析

产后缺乏家人的关心和理解，经常独处胡思乱想，性格比较内向不愿因跟人沟通，担心照顾不好宝宝等都会引起产后抑郁。

建议

建议平常多吃含有维生素的食物，少吃辛辣油腻的食物，平常要学会转移注意力，培养跟多的兴趣爱好，学会调整心态等。