生完孩子贫血吃什么补血-妈妈无忧网

生完孩子贫血吃什么补血

如果贫血症状不严重的话，可以多吃一些猪肝，鸡肝，坚果，瘦肉，花生，红枣，应季的新鲜蔬菜等等含铁量丰富的食物，也可以多吃一些补气血的杂粮粥。

原因分析

产后贫血多半是缺铁性的贫血，有时外伤出血也容易引起贫血的症状，平时如果挑食偏食，铁元素摄入的不足，也会出现贫血。

建议

建议产后的饮食要多样化，荤素搭配，保证充足的睡眠，不要熬夜。如果贫血症状严重的话，还要在医生的指导下，及时的补充铁剂。

生完孩子多长时间才能来月经

由于每个女性身体素质不一样，生过孩子之后来月经的时间也是不确定的，如果不给孩子喂母乳的话，有可能2~3个月左右就会有月经来潮，如果喂母乳的话，在一定程度上会抑制排卵，有可能整个哺乳期都没有月经来潮。

建议

在产后42天左右，可以去医院检查一下子宫和身体的恢复情况，如果子宫恢复良好的话，即使没有月经来潮，女性也不用过于担心。

注意事项

产后即使女性没有来月经或者月经不调的话，有性生活也要做好避孕措施，如果是在哺乳期，女性是不可以服用避孕药的，最好用避孕套避孕。

贫血严重，最好在医生的指导下，及时的补充铁剂或者是输血治疗，期间还要搭配一些含铁量丰富的饮食，比如猪肝，猪血，瘦肉，花生等等。

原因分析

产后贫血严重，有可能是生产时大出血引起的，也有可能是饮食不当，摄入的铁元素不足造成的，多数是缺铁性贫血。

建议

建议贫血期间还可以多喝一些补气血的杂粮粥，多吃一些西红柿，猕猴桃等维生素c含量丰富的食物，来促进铁的吸收。产后要多休息，饮食要多样化。