来月经时可以喝凉茶吗-妈妈无忧网

来月经时可以喝凉茶吗

来月经期间是不建议喝凉茶的，容易引起痛经或者是拉肚子的情况，月经期间最好多吃一些温性的食物，多喝水。

建议

来月经期间饮食建议要多样化，多加强营养，不要搬提重物，保证充足的睡眠，除了不要喝凉茶以外，还要避免喝咖啡，饮酒等等，多吃应季的蔬菜和水果。

注意事项

来月经期间要多注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要碰凉水，也不要去游泳，还要注意不要进行性生活，以免引发妇科炎症。还要多注意经期的卫生。

女人来月经时头疼是怎么回事

经期出现头痛的症状，可能是由于身体当中雌激素升高引起的，可适当的进行休息，保证睡眠充足，可以缓解头痛症状，如果比较严重，也可以遵医嘱服用止痛药物。

原因分析

女性经期头痛，考虑是由于工作生活压力过大，长期熬夜所导致的，另外身体分泌雌激素过多，也可能会出现头痛的。

建议

女性在月经期间，要适当的放松心情，不要过度紧张，在饮食上要适当的加强营养，出现头痛时，可以适当的按摩头部，这样可以减轻疼痛。

经期头痛，考虑是由于身体内激素发生改变导致的，可以去医院妇科进行检查，遵医嘱服用止痛的药物，另外月经量少，长时间在阴道内没有流出，很容易出现发黑的症状，建议在医生指导下服用活血化瘀的药物，促进经血排出。

原因分析

在月经期间过度焦虑或者长期熬夜，很容易出现头痛的症状，另外经期综合征也会导致头痛的。

建议

在月经期间需要适当休息，不可过度劳累，而且在饮食上也需要加强营养，避免食用辛辣寒凉的食物，以免导致腹痛。