宝宝睡觉老是翻来覆去的怎么回事

小孩睡觉不安稳，有可能是由于消化不良或者体内缺乏微量元素的原因所导致的，也有可能是由于室内太过干燥，或者给宝宝穿太厚的原因。

建议

可以带宝宝去医院检查一下微量元素，如果缺钙的话，可根据医嘱给孩子补充一些钙剂，如果存在消化不良情况的话，可根据医嘱用一些益生菌来调理肠道菌群。

注意事项

平时宝宝所处的室内需要保持空气流通，勤开窗，适当的增加室内的湿度，在晚上睡觉时不要给宝宝穿太厚，以舒适为主。

宝宝睡觉脖子出汗多是什么原因

宝宝的年龄比较小，中枢体温调节神经发育不够成熟，部分宝宝可能是因为体内缺钙，可能就会引起宝宝在吃奶或者睡觉的过程中出现多汗的现象。

原因分析

如果天气炎热，在宝宝晚上睡觉的时候，如果妈妈给宝宝穿的过多或者盖的太厚，都可能会引起宝宝出汗多的现象发生。

建议

平时要保持室内温度适宜，可以偶尔开窗通风换气，在宝宝的日常饮食上，可以让宝宝多吃一些含钙的食物，同时要添加维生素d的摄入量，可以促进钙的吸收。

宝宝睡觉踢被子只需这一招_宝宝总喜欢踢被子的原因

最近有很多妈妈都在抱怨，说自己家的宝宝半夜总是踢被子。每当看到爱踢被子，睡得四仰八叉的孩子，妈妈都担心他们会着凉。这导致妈妈整晚整晚睡不踏实，不停地重复踢了盖，盖了再踢的动作。

我估计很多妈妈肯定都想知道孩子为什么这么喜欢踢被子，即使寒冷的冬季，也挡不住他们踢被子的欲望。

为什么孩子都爱踢被子，其实是有原因的

1、睡眠环境不舒适

睡眠穿得多，温度高、湿度大、空气污浊、噪音等糟糕的睡眠环境才是孩子睡不好、睡不踏实的原因。孩子睡不好，踢被子的次数自然就会比较多。

解决方法：

睡觉不要穿太多

很多父母因为担心孩子会着凉，常常让孩子穿很厚的衣物睡觉。其实判断孩子冷热的方法不是触摸他们的手脚，而是后背。因为手脚处于血液循环的末端，其温度自然会比较低。睡觉时穿得太厚，宝宝会感到热，不舒服，很难进入深度睡眠。

选购合适的床上用品

孩子的床上用品，妈妈最好选择透气好、柔软亲肤的材质，普通的棉被不但重，还很容易储蓄热量，宝宝会越睡越热。

良好的睡眠环境

孩子睡觉前，妈妈就要给孩子制造适宜的睡眠环境，比如调暗灯光，关闭门窗、调好室温等。

2、睡前玩得太疯，精神太兴奋

宝宝还处于生长发育阶段，很多神经系统发育还不完善。如果孩子睡前玩得太疯，体力消耗太大会导致脑皮质区域异常兴奋，即使睡觉了仍然处于兴奋状态，就容易发生踢被子的现象。

应对办法

白天的时候，家长不要让孩子玩得太疲劳，睡前不能和孩子玩太兴奋的游戏，也不要看恐怖片或讲恐怖故事。

3、身体不舒服

宝宝身体不舒服也会导致宝宝爱踢被子，例如生长疼、尿床、饥饿、感冒、吃得太饱等。

应对方法

宝宝睡觉前不要吃得太饱，尤其是睡前1小时不要再进食，也不要让宝宝饿着肚子睡觉，吃得刚刚好就可以。如果孩子身体不舒服，妈妈要及时带宝宝就医，疾病康复了，也就不踢被子了。

4、不良睡眠习惯

有些宝宝睡觉的时候会蒙头或者把手放在心口上的坏习惯，这很容易引起睡眠时呼吸困难，自然就更容易踢被子。

应对方法

如果有类似的睡眠习惯，妈妈就要辛苦一点，夜里要及时纠正宝宝不正确的睡觉姿势。

解决宝宝踢被子，妈妈不能缺少的秘密武器

1、选择合适的防踢被

当宝宝会翻身的时候，妈妈就要给他们准备防踢被了。睡觉时，宝宝穿上防踢被，无论怎么踢，妈妈也不用担心宝宝会着凉了。

妈妈在选购防踢被的时候，一定选购适合宝宝的尺码，防踢被尺码太大就很容易会堵住口鼻；如果尺码太小，宝宝睡得不舒服。

2、枕头保护

宝宝睡觉的时候，妈妈可以在宝宝身侧放2个枕头，这样就可以减少宝宝翻身和踢被子的机会。但是为了安全起见，妈妈一定要在身边。

3、露出小脚

小孩子新陈代谢快，手脚经常会感觉很热。宝宝睡觉的时候，妈妈可以让宝宝把手脚放在被子外面。如果担心宝宝会着凉，可以给宝宝穿上袜子。

4、包屁衣

如果你家宝宝非常好动，睡觉的时候妈妈最好给他们穿上包屁衣，短裤、肚兜，只要能盖住肚子就可以，这样妈妈就不用担心宝宝会着凉和踢被子了。

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