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经期长痘痘是什么原因

在来月经的时候，女性体内的激素水平会出现波动，脸上长痘痘考虑是由于皮脂腺分泌旺盛所引起的，属于生理现象。

建议

经期脸上长痘痘注意不要用手去挤压，尽量不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的食物，洗脸的时候最好用温水，不要使用刺激性的洗面奶和化妆品。

注意事项

在女性月经结束之后，一般痘痘会自行恢复，经期注意保证充足的休息时间，不要经常熬夜，不要长时间看手机，电脑等电子产品。

经期长痘痘怎么调理好

经期长痘痘可能是因为月经前激素水平偏高所导致。另外也跟不良的饮食习惯或者生活习惯等因素都有关，在此时需要养成良好的生活规律和饮食规律，避免长时间的熬夜，也要避免吃一些刺激性的发物食品。

经期长痘痘怎么调理好

每天坚持使用温水来洗脸，避免使用太烫的热水，保持面部的清洁。也要保持乐观的心理状态，避免压力过大，如果身体偏胖或者月经不规律，经常的伴随有痘痘的现象，最好可以到正规的医院抽血检查，看一下雄性激素是否偏高，再对症治疗。

在月经期间出现长痘痘的现象，首先要及时的调整个人的饮食，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和刺激性的食物。保持愉快的心情也很重要，另外也要保持充足的睡眠，如果长时间的精神压力过大时，也会产生一些不良的影响。

经期长痘痘应该如何调理

在月经期间长痘痘大多是由于体内的内分泌失调所引起的，当雌性激素增多时，可能会导致毛孔粗大，分泌出较多的油脂时就会形成痘痘。出现痘痘后要避免用手去抠脑，因为手上细菌比较多，可能会加重感染，而且也有可能会导致局部破皮。