经期长痘痘应该如何调理-妈妈无忧网

经期长痘痘应该如何调理

在月经期间出现长痘痘的现象，首先要及时的调整个人的饮食，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和刺激性的食物。保持愉快的心情也很重要，另外也要保持充足的睡眠，如果长时间的精神压力过大时，也会产生一些不良的影响。

经期长痘痘应该如何调理

在月经期间长痘痘大多是由于体内的内分泌失调所引起的，当雌性激素增多时，可能会导致毛孔粗大，分泌出较多的油脂时就会形成痘痘。出现痘痘后要避免用手去抠脑，因为手上细菌比较多，可能会加重感染，而且也有可能会导致局部破皮。

经期长痘痘怎么调理好

经期长痘痘可能是因为月经前激素水平偏高所导致。另外也跟不良的饮食习惯或者生活习惯等因素都有关，在此时需要养成良好的生活规律和饮食规律，避免长时间的熬夜，也要避免吃一些刺激性的发物食品。

经期长痘痘怎么调理好

每天坚持使用温水来洗脸，避免使用太烫的热水，保持面部的清洁。也要保持乐观的心理状态，避免压力过大，如果身体偏胖或者月经不规律，经常的伴随有痘痘的现象，最好可以到正规的医院抽血检查，看一下雄性激素是否偏高，再对症治疗。