坐月子口臭严重怎么办-妈妈无忧网

坐月子口臭严重怎么办

产后体虚，身体机能下降，就会出现不好的，所以产后出现口臭也是正常的情况，产后经常吃油腻的食物引起消化不良或者是积食，频繁的熬夜都会导致出现口臭的情况，可以少食多餐，饭后适当的走动一会。

建议

建议早晚刷牙，使用有防口臭效果的牙膏，饮食多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻等不好消化的食物。

注意事项

平时注意口腔健康，饭后也要漱口清洁残留在口腔中的食物残渣，避免频繁的熬夜，保证充足的睡眠休息。

坐月子口渴喝什么解渴

坐月子期间口渴可以喝些白开水，也可以喝一些新鲜的水果汁，要养成良好的饮水习惯，不要等渴了再喝，不要喝浓茶，咖啡以及一些碳酸型饮料，避免引起身体出现不适的现象，也可以多吃一些含水分多的食物，要注意营养搭配，少食多餐，避免暴饮暴食。

坐月子口渴喝什么解渴

坐月子期间要注意个人卫生，如果是母乳喂养，要多吃有利于乳汁分泌的食物。要根据身体的具体情况，选择合理的时间洗澡，要选择淋浴，衣物要经常更换，要保持心情愉悦，不要经常生气，避免影响乳汁分泌。多注意休息，保证充足的睡眠。

坐月子期间，出现口腔溃疡的情况，还要多注意饮食清淡，不要吃一些太过油腻，甜腻以及刺激性的食物。

出现口腔溃疡的情况，多半是饮食不当上火造成的，也可以在医生的指导下，服用口腔溃疡散进行缓解。

建议

建议平时生活中还要多注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。避免精神过度紧张，多吃一些富含维生素的食物。

产后身体的抵抗力比较弱，最好根据身体的状况，及早的下床活动，可以练瑜伽，适当的散步。