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自然分娩是多少周

通常情况下怀孕37周以后就有可能生产，这个时候胎儿发育已经相对比较完全，成活率也相对比较高。大部分的女性是在怀孕40周左右的时间进行生产，但是受到很多因素的影响，有部分胎儿会在预产期之前或者预产期之后出生。

建议

女性到了怀孕39周的时候，胎儿还没有出生的迹象，是属于比较正常的情况，如果产检一切正常，不用太过担心，但是要密切关注身体的变化。

注意事项

怀孕39周的时候，胎儿随时可能出生，因此一定要做好生产的准备，准备好大人以及小孩的各种用品。

自然分娩痛该怎么办

分娩疼痛孕妇要有心理准备，一般寻找一个舒适的体位,在放松的状态下进行深呼吸,可以缓解分娩疼痛。大多数的孕妇是可以承受这种疼痛的。如果对疼痛比较敏感可以选择无痛分娩。

建议

无痛分娩目前的技术已经非常成熟，而且在临床上开始推广，是一种安全的分娩方式，可以大大减轻孕妇的疼痛感。孕妇不必过于紧张，无痛分娩不会影响胎儿的健康。

注意事项

孕妇到预产期时可以到医院，在医生指导下做一些产前运动，帮助快速分娩。

自然分娩之前孕妇的阴道内会有一股温热的水流出就跟平时小便的样式差不多，自然分娩前子宫还会出现收缩以及阴道有出血的症状。

建议

建议孕妇要提前到医院做好生产的准备。孕妇要对自然分娩有一定的信心，并且要相信医生。孕妇还需要多吃些高蛋白质的食物。

注意事项

注意孕妇的营养要均衡，要控制孕妇的体重。注意可以在老公的陪伴下到病房外走走。注意要保证睡眠的质量，不要出现失眠的现象。