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经常上火便秘是什么原因

宝宝经常上火便秘跟饮食习惯，饮食搭配不合理以及肠胃功能弱有关。如果宝宝经常偏食、吃偏辛辣的食物就很容易引起上火，另外宝宝肠胃功能比较弱，如果消化不良就会便秘。

建议

1、饮食要易消化，可以多给宝宝吃粗粮类的食物来帮助消化。

2、平时要养成多喝水的习惯，可以预防上火。

3、多带宝宝进行户外活动，有利于肠道蠕动。

注意事项

1、不要给宝宝吃油炸、辛辣、油腻的食物。

2、不要让宝宝有偏食的习惯，饮食要搭配合理。

3、不要一次性吃太多，以免消化不良。

经常上火到底是怎么回事

孩子容易上火多数的原因是因为饮食不当，或者是天气比较干燥孩子不经常饮水的原因所导致，经常上火可能会引起孩子出现口角炎，尿路感染等不良反应。

原因分析

如果孩子在日常生活中经常吃一些油炸等容易上火的食物，或者是经常熬夜没有规律的生活作息，可能就会引起孩子发生上火的现象。

建议

平时要让孩子多喝水，给孩子提供清淡容易消化的食物，带孩子，饭后让孩子适当吃一些水果，避免让孩子吃油炸膨化的食物。

上火是生活中很常见的症状之一，导致上火的原因有很多，比如气候影响、饮食不当、压力过大等都有可能引起上火，上火可使我们产生喉咙痛、声音沙哑、烂嘴角等，会让人很难受，其实经常上火可以通过喝茶来改善，下面就来介绍经常上火喝什么茶好吧！

经常上火喝什么茶好

1、罗汉果茶

罗汉果多在南方地区种植，内含多种有益成分，具有很好的药用价值，对于缓解咽喉肿痛、便秘等症状有很好的效果，除此之外，罗汉果还能养肺、养颜、润嗓子等作用，很适合吸烟、从事教师、唱歌等人饮用。

2、苦丁茶

苦丁茶的功效有很多，比如清热、润喉、减肥等，经常上火的人，不妨在生活中泡点苦丁茶喝，虽然苦丁茶有点苦，但是其下火效果很好哦。还有大家要注意的是，苦丁茶不宜体寒、月经期间、感冒的人饮用，以免对身体造成不好的影响。

3、蒲公英根茶

蒲公英花相信很多人都见过，但是却很少人知道它的根具有下火、解毒、护肝等联系，因此经常上火的朋友，可以买点蒲公英根回来泡茶喝。

经常上火喝什么茶好就说到这里，大家看完后，有需要的朋友可以买上面所说的茶，回家泡着喝，有很好的去火作用。