孕妇可以吃蘑菇吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃蘑菇吗

孕妇可以适当的吃一些蘑菇，蘑菇中含有丰富的维生素，蛋白质和纤维素，怀孕期间适当吃一些能够保护肝脏，预防骨质疏松，还能够促进胎儿的骨骼和大脑的发育。

建议

建议怀孕期间还是要均衡的饮食，无论再好的营养品一般都是要适量，不要吃的过多，还要适当的运动，保持一个良好的心态。

注意事项

怀孕期间一定要注意饮食，上面要清淡为主，不要吃一些过于辛辣刺激的食物，可以适当的做一些户外运动，这样都是有利于身心。

孕妇可以吃维生素C片吗

孕妇可以吃维生素C片，维生素C可以促进钙和铁的吸收，还可以增强抵抗力，防止孕期感冒等。但最好在医生的指导下合理服用维生素C片，也可以通过饮食补充，如多吃橙子、葡萄柚和其他含维生素C的水果。

原因分析

维生素C是人体必需的维生素。怀孕期间，孕妇更需要添加多种维生素，因为维生素是婴儿生长发育的必需营养素。

建议

怀孕期间最好丰富饮食结构，注意不要吃挑食偏食，以免造成营养不良的情况。怀孕期间应注意贫血和缺钙的发生，建议定期进行微量元素检查和血常规检查，并及时补充。

甲减的孕妇产后是可以母乳喂养的，有大量的研究表明甲减妇女在孕期和哺乳期服用的激素替代药物不会对哺乳产生影响。不过哺乳期间甲减的妇女应该定期到医院监测甲状腺激素水平，并根据结果及时遵医嘱调整用药的剂量。

建议

建议哺乳期间应该注意做好乳房的清洁工作，防止发生产后乳腺炎。同时产妇应该多吃通乳下奶的食物，保证乳汁分泌充足。

注意事项

如果发现是严重的甲减，已经影响了乳汁的质量，应该暂时停止哺乳。