怀孕可以吃山竹吗-妈妈无忧网

怀孕可以吃山竹吗

怀孕后是可以吃山竹的，山竹中含有叶酸，蛋白质等营养成分，食用后可以预防胎儿出现神经管畸形，但是山竹寒凉，体质比较虚寒的人要少吃，山竹富含纤维素，食用过多会引起便秘，每天吃3到5颗，就可以满足身体所需。

建议

山竹含有比较高的钾，患有肾病的孕妇不可以吃，在食用山竹的同时，不要吃西瓜，豆浆，苦瓜，冬瓜等寒凉食物，以免给产妇身体带来不适，出现腹泻的情况。

注意事项

孕期要注意饮食卫生，要营养均衡，少吃多餐，注意休息，定期去医院产检。

怀孕可以喝红糖吗

孕期是可以喝红糖的，血糖高的话最好不要喝，血糖不高就可以喝红糖水，喝红糖水有滋补保健的功效，但是不能喝太多，太甜，以免引起胎儿过大或者血糖过高。

建议

孕期是可以喝红糖的，喝红糖水可以补气补血，把红糖煮成红糖水喝更容易吸收红糖的营养成分，不过不可以多喝，喝多了容易上火和血糖高。

注意事项

孕期要多吃一些水果蔬菜，瘦肉，蛋类，奶类这些富含蛋白质的食物，多喝水，多注意休息，保持情绪稳定心情愉悦，定期去医院做产前检查。

孕妇能不能吃特定食物，在于个人体质。小龙虾含有丰富的锌、镁、钙、蛋白质以及各种微量元素，身体健康的孕妇，正常吃小龙虾，并不会导致流产。不管吃什么东西，都要适可而止，别吃太多。

建议

吃小龙虾选取新鲜、卫生、干净的食材，煮熟煮透。但要注意不要采取辛辣、烧烤、油炸的烹饪方式来煮。在孕期，强调的是营养均衡，吃的东西要多种多样，吃杂一点，做到不偏食、不过量，少吃多餐。

注意事项

孕期注意避免多吃含糖饮料等高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至会导致妊娠期糖尿病。