经常感冒吃什么能增强免疫力-妈妈无忧网

经常感冒吃什么能增强免疫力

小孩子经常感冒，平时可以多吃一些胡萝卜，海带，大蒜西红柿等食物，另外注意多给孩子吃一些富含维生素和高蛋白的食物，少让孩子吃辛辣刺激的食物，尽量不要让孩子吃零食和精加工的食品。

建议

平时孩子的饮食要注意荤素搭配，以保证体内有均衡的营养，多带孩子去参加一些户外活动，能够增强孩子的体质。

注意事项

在流感的高发季节，应避免带孩子去人口密集的场所，平时养成孩子良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，室内需要保持空气流通。

经常感冒是免疫力低吗

免疫力低下是有可能会导致经常感冒的，另外感冒也有可能是由于平时不注意孩子的保暖，或者在流感的高发季节，孩子经常去人口较多的地方所引起的。

建议

在感冒的时候，可根据医嘱给孩子用感冒灵颗粒等药物来进行治疗，平时注意少让孩子吃一些零食和精加工的食品，多吃一些粗纤维食物和新鲜的水果蔬菜，以保证金的营养均衡。

注意事项

平时多让孩子去参加一些体育锻炼，不要让孩子经常待在室内，孩子的衣服床单被褥要勤换洗，经常给孩子洗澡，保持皮肤的干燥卫生。

孕妇经常感冒对胎儿是有一定影响的。感冒本身是病毒感染，有可能对胎儿造成影响，尤其是怀孕的前三个月，此时处于胎儿成型的重要时期，若是患有病毒感冒，有很大的几率会影响胎儿。

建议

怀孕期间患有感冒，建议不要使用药物进行治疗，感冒本身是自限性疾病，即是药物治疗，也只是缓解感冒症状，并不是从根本上治愈感冒。

注意事项

平时应该多进行身体锻炼，增强免疫力和抵抗力，提高身体素质，另外要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，对于缓解感冒症状有一定的帮助。