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月子期间上火怎么办

月子期间上火喝绿豆汤，绿豆具有清热解毒的功效，可以去除身体内的火气，但是由于绿豆性凉，尽量不要一次性吃太多，以免早就出现腹泻。

原因分析

月子期间上火可能是饮食不当，吃了过多油腻的食物引起的，也有可能是坐月子期间不运动造成的，还有可能是衣物穿得过多导致的。

建议

产妇平时要多喝水，喝水能够给身体补充水分，还可以增加身体血液循环，加快肠道蠕动，使身体内的病毒尽快排出体外。

月子期间可以洗澡吗

月子期间可以洗澡，由于生产后身体会出大量的汗，而且产后有恶露导致身体特别脏，如果不及时洗澡，可能会导致细菌在皮肤上繁衍滋生，容易进入身体内引起感染。

建议

产妇在洗澡时尽量采取淋浴方式，由于生产导致子宫和阴道都会受到损伤，进行盆浴的时候，水中的细菌会进入阴道内引起感染。

注意事项

洗澡时要控制时间，时间尽量不要超过10分钟，洗完澡后要立即用干净的毛巾加身上的水分擦干，并穿上干净的衣服，可以避免冷空气进入皮肤的。

产妇坐月子期间是可以出门的，前提是产妇身体恢复基本正常，既往身体健康（没有慢性疾病史或者孕期合并症史）。需要注意的是：出门注意衣物适中。天冷注意保暖；天热，不要穿得过多。特别要注意避风。

原因分析

月子期间避免出门的作用其实是预防产妇外出不慎感受外邪（风寒、风热、暑湿、时邪）而致病，如果月子期间生病，没有及时将病邪清除体外，以后再次遇到相同的病邪入侵，就容易诱发不适的症状。

建议

产后女性大多数都是气血不足的状况，所以最好是避开受凉、受风（不贪寒凉食物，不吹空调、风扇）。饮食多吃偏温的、补充气血为主的食物。