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坐月子期间可以出门吗

产妇坐月子期间是可以出门的，前提是产妇身体恢复基本正常，既往身体健康（没有慢性疾病史或者孕期合并症史）。需要注意的是：出门注意衣物适中。天冷注意保暖；天热，不要穿得过多。特别要注意避风。

原因分析

月子期间避免出门的作用其实是预防产妇外出不慎感受外邪（风寒、风热、暑湿、时邪）而致病，如果月子期间生病，没有及时将病邪清除体外，以后再次遇到相同的病邪入侵，就容易诱发不适的症状。

建议

产后女性大多数都是气血不足的状况，所以最好是避开受凉、受风（不贪寒凉食物，不吹空调、风扇）。饮食多吃偏温的、补充气血为主的食物。

坐月子期间能看电视吗

生产完宝宝15天之后是可以适当的看电视，因为刚生产完妈妈的眼结膜会出现水肿现象，如果长时间盯着电视看，会使视力下降，有可能还会引起其他身体不适。

建议

坐月子期间如果觉得心烦，心情不好时，可以多与家人说说话，尽量少玩手机与看电视，我们可以听听音乐，听听故事等。

注意事项

坐月子期间看电视应严格控制时间，每天不应该超过一个小时，不要总是一个姿势要注意活动，以免引起视力下降和腰酸等现象。

在坐月子第1阶段，可以吃猪肝，来补肝明目，补益气血，在第2阶段，可以使用麻油腰花，减轻腰部酸痛，之后饮食要营养均衡，避免油腻，重口味食物，尽量少吃内脏类，以免过多热量的摄入。

建议

在坐月子期间，也要注意多喝水，可以有效促进乳汁的分泌，除了白开水以外，可以喝一些牛奶或者豆浆，另外为了宝宝的健康发育，需要注意营养搭配均衡。

注意事项

坐月子要注意，不能吃冰冷的食物，也不能吃没吃过的食物，以免引起肚子痛或拉肚子，同时可以做适当的运动，提高自身的免疫能力和抗疾病的能力。