五岁孩子抵抗力差怎么提高-妈妈无忧网

五岁孩子抵抗力差怎么提高

若是想要提高五岁孩子身体的抵抗力的话，那么就需要从日常生活当中的饮食和锻炼这个两个方面来左手。

原因分析

孩子之所以会出现抵抗力差的情况，可能是由于饮食中没有摄入充足的营养而导致的，也可能是因为缺乏锻炼而引起的。

建议

平时一定要注意保持营养的均衡，尽量的让孩子做到不挑食，另外最好也是根据实际情况带孩子进行一些适度的户外活动，这样对于提高孩子身体的抵抗力是有着很大的帮助的。

五岁孩子贫血怎么办

宝宝贫血可以在医生的指导下，检查一下贫血的原因，对症治疗，多数情况下是缺铁性的贫血，可以多给宝宝吃一些含铁量丰富的饮食，比如应季的蔬菜，猪肝，瘦肉，花生，猪血等等。

宝宝贫血与平时饮食不均衡，铁元素摄入不足有一定的关系，有时外伤大出血也容易造成贫血的症状。

建议

宝宝贫血期间，可以多让宝宝吃一些维生素c含量丰富的食物，比如西红柿，猕猴桃，樱桃等等，来促进铁的吸收，可以适当多喝一些补气血的杂粮粥。

多注意让宝宝休息，贫血期间最好不要进行一些剧烈的运动，如果贫血症状严重的话，还要在医生指导下及时的补充铁剂。

宝宝贫血可以多给宝宝吃一些猪肝，猪血，瘦肉，红枣，花生，黑米等含铁量丰富的食物。多给宝宝吃一些应季的新鲜蔬菜和水果。宝宝贫血最好不要单纯的依靠食补调整。

宝宝贫血多数是缺铁性的贫血，与平时饮食不均衡，铁元素摄入不足有一定的关系，有时外伤出血或者是遗传因素也容易引起宝宝贫血的情况。

建议

建议宝宝贫血期间，还可以多给宝宝喝一些补气血的杂粮粥，如果贫血症状严重，还要在医生的指导下，及时的给宝宝补充铁剂。