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怀孕缺铁性贫血吃什么

怀孕期间的女性朋友若是出现了缺铁性贫血的情况的话，那么就需要注意多吃一些铁元素含量丰富的食物，比如猪肝，鸡肝，猪血，鸭血等。

原因分析

孕妇之所以会出现缺铁性贫血的这种症状，大多数都是因为平常的生活当中铁元素摄入不充足而导致的。

建议

可以适当的多吃一些猪肝、鸡肝之类的含铁量比较丰富的动物肝脏和猪血鸭血之类的含铁量比较丰富的动物血液。必要的时候，也可考虑在医生的指导下服用一些铁剂。

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可以通过口服相关药物来进行调节，但是一定要在专业医生的指导之下服用相关药物。在孕期千万不能出现缺铁缺钙以及贫血的现象，出现这些现象之后会影响胎儿的生长发育，长期如此也有可能会导致流产和早产现象的发生。

建议

孕期一定要加强营养食物的补充，在怀孕之后需要口服钙铁锌、DHA、鱼肝油等营养物质，才能保证孕妇的健康。

并且要多吃含铁的食物，比如猪肝、猪血、红枣等，这些食物营养丰富，能够补充孕妇身体所需。

在孕期出现缺铁的现象，平时可以吃一些含铁量相对较高的水果，比如樱桃，苹果，桃子，橘子等等，除了吃水果之外，也可以吃一些红色的肉类，动物肝脏，动物血等食物，在炒菜的时候可以用铁锅，有助于补充体内的铁元素。

建议

孕妇缺铁，如果比较严重的话，可以在医生的指导下补充一些铁剂，平时饮食要以清淡为主，少吃一些油腻生冷刺激的食物，孕妇需要定期去医院做好产检，平时可以适当的外出散步，不要长时间待在室内。