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孕期老是头痛怎么回事

孕期女性会出现头痛的情况，可能是因为体内的激素水平发生了改变而导致的，也可能是因为炎症、损伤之类的病理性因素而引发的。

原因分析

除了激素水平变化这个因素以外，若是孕期的女性朋友头部受到了损伤或者是发生了炎症，也会比较容易出现老是头痛的情况。

建议

平时要注意多休息，尽量的让自己避免过于劳累，也要注意不要给自己太大的压力，必要的时候可以考虑在医生的指导下适当的使用一些药物来进行治疗。

孕期老是失眠怎么办

怀孕老是失眠，建议睡前喝一杯热牛奶，可以加快入睡，但是一定不要喝的太多，这样是避免频繁的上厕所，无法熟睡。平时要放松心情，不要担心睡眠问题，否则可能会因为惊慌而更睡不着。

建议

怀孕老是失眠，这种情况考虑可能是因为心情不好的原因，平时的时候可以多出去外面走走，和好朋友聊聊天，看一些自己喜欢的书，听一些音乐，调整心态。

注意事项

怀孕期间老是失眠，一定要注意不要食用一些过于兴奋和难消化的食物。失眠必须尽量的避免使用一些影响情绪的食物，比如说咖啡茶或者油炸食物等。

怀孕期间出现总是想大便，可能是由于腹部不断的增大压迫肠道所导致的一种现象，如果身体没有其他的异常情况出现，一般不需要做特殊的处理，另外在怀孕期间注意个人的卫生也是十分重要的，也有的女性在后期会出现分泌物增多等情况，所以在这个时候也需要及时的更换内裤。

建议

日常生活当中个人的饮食搭配也是十分重要的，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，像一些粗纤维的食物也应该适当的吃，这样才能够起到均衡营养的作用，但是也要注意，不管是哪一种的食物，都需要避免暴饮暴食。