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三岁宝宝增加免疫力吃什么

三岁宝宝免疫力低没有什么食物可以有效的提升免疫力，但是多样化的饮食有利于提高免疫力，饮食上要求孩子不能吃零食，正常吃饭，包括肉类、鸡肉、牛羊肉、猪肉，鱼、虾等海鲜都可以以及青菜类、面食类，都要均衡的摄入，只有保证孩子营养均衡，其自身免疫力才会提高。

建议

建议除了饮食上要多样化，还要多带宝宝外出运动，做一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，家长需要看护好孩子，改掉孩子挑食的习惯，各种蔬菜、肉类、海鲜都可以适当搭配食用，多吃蔬菜，也可以补充维生素。

注意事项

注意不要让孩子吃很多不健康的食物，比如街边的油炸食品、小吃等，还有零食、膨化食品、快餐也最好少吃或不吃。

三岁宝宝晚上睡觉哭闹是什么原因

如果儿童睡眠后容易惊醒，惊醒后哭闹，建议进行微量元素检查，查看是否有钙质缺乏存在的可能，钙质缺乏的儿童，神经、肌肉兴奋性增高，容易出现夜惊的情况，此外，如果儿童受到过度惊吓，也会出现类似的情况。

建议

对于钙质缺乏的儿童来说，在日常的生活中需要多进食含钙丰富的食物，必要的时候可以在医生的指导下口服钙剂进行治疗。

注意事项

在日常的生活中要加强对儿童的保护，避免儿童受到惊吓，受到惊吓后要及时进行安慰。

如果孩子消化不良的症状比较轻微，可以让孩子适量喝些酸奶、胡萝卜汁、苹果泥汤等等。如果孩子明显腹胀，而且伴有呕吐、精神萎靡等症状的话，家长就要尽快带孩子到医院就医。

原因分析

造成宝宝消化不良的原因主要有两个：

1、宝宝吃的食物当中含有大量的蛋白质或者脂肪，孩子的肠胃功能还比较弱，消化系统负担太重，从而造成宝宝消化不良；

2、宝宝如果受了风寒也会使得身体的胃肠功能降低，这时吃的食物过多或者不好消化的话也会引起消化不良。

建议

1、宝宝遇到爱吃的东西从不知道饥饱，这时，家长一定要控制宝宝吃食物的量，让宝宝从小时候就能养成适量饮食的好习惯。

2、平时要注意宝宝腹部的保暖工作，不要让寒气侵入宝宝身体中，造成胃肠不适。

3、日常生活中告诉宝宝要饭前洗手，注意个人卫生。