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孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子，橘子中含有丰富的维生素，可以提供孕期所需的部分能量，对于孕妇和胎儿身体发育都是有好处的，橘子具有开胃的作用，对于怀孕期间胃口不佳的妈妈，吃橘子可以增进食欲。

建议

吃橘子对孕妇有一定的好处，但也不可食用过量，每天控制在两个最为合适，吃多容易上火，会导致便秘。

注意事项

购买橘子的时候，最好购买自然成熟的，尽量少吃催熟的食物、水果，反季节的食物少服用，孕期要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免过度疲劳。

孕妇可以吃凉粉吗

怀孕期间不建议吃凉粉，凉粉制作过程中会加入白矾，怀孕的时候吃白矾，会对胎儿和孕妇有一定的影响，如果特别想吃，尽量自己做，不要购买外面的凉粉，一次不要吃太多。

建议

凉粉是寒性食物吃多了容易刺激肠胃，导致消化不良，怀孕期间体温要比正常人体温略高，平时可以喝点绿豆汤，帮助去火降温。

注意事项

怀孕的时候寒性食物尽量少吃，吃多会导致流产，前三个月胚胎不稳的时候，要禁止食用，天气炎热的时候，屋子里面空气要畅通，不要过度闷热。

柠檬是一种维生素含量非常的丰富的水果，能够起到防止色素沉淀，美白皮肤的作用。孕妇可以适当的吃一些柠檬，这样对自己本身和腹中的胎儿都有着一定的好处。

原因分析

柠檬能够很好的补充孕妇体内维生素的含量，而且还有着一定程度的缓解孕吐的效果，因此孕妇是可以吃柠檬的。

建议

柠檬作用好处是非常的多的，孕妇可以将柠檬榨成汁饮用，也可以选择将柠檬烤了以后直接食用，但是也需要注意适度的食用，不要吃的过多。