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备孕期间能吃辣吗

备孕期间要少吃过辣的食物。其次要补充营养，计划怀孕时起至怀孕3个月，多选择一些绿叶蔬菜、水果吃以补充叶酸，可避免宝宝出现先天性的神经管畸形。

建议

建议备孕期间少吃辛辣食品，多吃暖身的补气活血食物，如花生、豆浆、红枣等。这些可以改善宫寒的体质，渐渐营造好的身体状况，为孕育宝宝做好准备。避免熬夜。

备孕期间到底有哪些要注意

备孕期间需要注意的是饮食习惯以及生活方式，首先在饮食上要注意叶酸和补充，同时辛辣的食物，含有咖啡因食物，腌制类的食物，高糖的食品都要避免。生活上戒掉不良习惯，按时作息，保持运动。

原因分析

因为在怀孕之前要保证夫妻双方的身体处于一个健康的状态，很多食物都会造成身体疾病，影响卵子质量，不利于怀孕。

建议

在备孕的期间要适当的进行锻炼，增强自己的体质。而且不可以抽烟喝酒，在饮食上要合理搭配，并且按时到医院进行身体检查。

一般备孕期间来月经是可以吃叶酸的、叶酸里面含有维生素、主要是预防胎儿发生畸形、脑积水，脊柱裂、所以备孕吃叶酸是必须的。

原因分析

其实备孕期间一直吃叶酸里面含量是0.4mg，一般从备孕前三个月就要开始吃到孕三个月后，后面可以补充复合维生素来满足所需的叶酸营养。

建议

建议孕妇在化验前3个月吃到怀孕的第3个月才可以、吃叶酸可以预防胎儿发生的畸形、备孕吃叶酸的必须服用的。