备孕期间吃什么叶酸好-妈妈无忧网

备孕期间吃什么叶酸好

在备孕阶段可以吃叶酸胶囊，可以吃从药店买的叶酸，也可以到医院让医生开叶酸吃。同时也要多吃一些富含叶酸的水果和蔬菜。

原因分析

在备孕期间吃叶酸能够有效的防止胎儿畸形，预防神经管出现缺陷。而且能够降低孩子的心脑血管疾病，也能减少出现先兆流产的风险。

建议

一般可以在早餐以后吃叶酸，不要和牛奶一起吃。现在如果备孕的话要戒烟戒酒，同时要做好孕期产检。在饮食上要注意多样化，而且要营养均衡。

女生备孕期间吃什么

在备孕期间可以吃一些红枣，比较适合补气血，能够治疗月经量少的问题。而且也可以及时的吃一些黑豆，能够补充雌激素而且能够缓解腰疼。

建议

在备孕的期间可以准备红糖姜茶，有很好的调理作用。平时要注意饮食清淡，多吃一些有营养的清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。

注意事项

在备孕阶段要注意戒烟戒酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。少吃生冷的食物，平时要注意多休息。不要熬夜，可以进行适当的运动，提高身体的抵抗力。

出现尿路感染时，需及时检查排除尿路结石、肾或输尿管畸形等疾病，此外，应告知医生处在备孕期，避免使用对怀孕造成影响的药物，或在治疗期间采取避孕措施。可遵医嘱针对病原体进行抗生素治疗，同时积极锻炼身体增强体质。

原因分析

因为女性的尿道口比较短，而且跟肛门、阴道邻近，肛门和阴道周围都有比较多的细菌，如果不注意个人卫生，就很容易导致细菌入侵继而生长繁殖，引起尿路感染。

建议

治疗期间应多喝水、勤排尿，不要喝糖水或饮料，避免长期久坐，也不要穿紧的内裤，吃一些利尿的食物如冬瓜汤、芹菜等，有助于病情恢复。