怀孕可以吃黑豆吗-妈妈无忧网

怀孕可以吃黑豆吗

怀孕期间可以吃黑豆，但是不能多吃黑豆。黑豆中丰富的营养物质，有很多微量元素对孕期的妇女很有效果。但是只能适量的吃黑豆，如果多吃的话可能会造成腹泻。

建议

在孕期可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意饮食清淡。尤其在早期可能会出现呕吐，恶心等症状可以吃一些健胃的食物。

注意事项

平时要多注意休息，保持愉快的可以进行适当运动，提高身体抵抗力而且要定期去做产检。现在要少吃辛辣刺激的食物，还要注意加强营养。

怀孕可以吃丝瓜吗

怀孕是可以吃丝瓜的。丝瓜营养十分丰富，有很高的药用价值，能够防止皮肤老化。对孕妇的皮肤有很强的保养功能，而且丝瓜中的钙也是孕妇需要补充的。

建议

现在要保持心情愉快，不要同一姿势保持太久。而且不能压腹部，避免摔倒，平时要避免吸烟喝酒。在前三个月要注意坚持吃叶酸。

注意事项

在确定怀孕以后要注意慎用药，而且现在要远离各种辐射，可能会对孩子生长造成影响。同时要留意身体出血情况，而且要注意胎盘着床位置。

大蒜属于辛辣温热的食材，把它作为配菜食用，不会给健康的孕妇带来不利影响。但避免摄入过量，如果摄入量过大，会增加肠胃负担，可能会对身体造成不利影响。

建议

在怀孕期间要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，多注意休息。可以进行适当的运动，而且要慎重药物。饮食搭配上要合理还要全面。

注意事项

在怀孕初期要注意多补充一些叶酸，可以进行适当的运动。提高自身抵抗力，而且现在要戒烟戒酒，注意饮食清淡，尽量避免辛辣刺激的食物。