怀孕可以吃小龙虾吗-妈妈无忧网

怀孕可以吃小龙虾吗

孕妇在怀孕期间可以适量吃龙虾。但不管吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。因此，孕期吃小龙虾应适量，不要多吃。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

建议

小龙虾含有丰富的锌、镁、钙、蛋白质以及各种微量元素，身体健康的孕妇，正常饮食，不会导致流产。另外，孕期注意避免多吃含糖饮料等高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至会导致妊娠期糖尿病。

怀孕可以吃花生吗

怀孕的时候可以吃花生米，花生含有丰富的蛋白质、脂肪酸，具有很好的补血作用，但是一次性不要吃得过多，否则会出现胃酸、烧心的症状，同时也会导致腹胀，每天可少食一点，切记不可过量，

建议

吃花生米的时候可以配备其他坚果和豆类，这样可以吸收各种营养补充身体，平时可以多吃点新鲜的水果。

注意事项

怀孕的时候饮食方面要注意，要少食多餐，荤素搭配，不可挑食，避免营养吸收不充分，影响胎儿正常生长发育。

怀孕的女性朋友可以适当的吃一些菠菜，但是要注意不能够吃的过多，否则的话会影响到人体对钙的吸收。

原因分析

菠菜当中含有的草酸这种物质在和钙结合以后会形成草酸钙，影响到人体对钙的吸收，因此孕期最好是少吃菠菜。

建议

孕期可以少量吃一些菠菜，但需注意不可过量使用。除此以外要注意多吃一些维生素含量丰富的水果和蔬菜和蛋白质含量比较丰富的鱼虾，这样才会利于腹中胎儿的健康成长。