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婴儿睡觉时间短怎么办

婴儿睡觉时间短可能是缺钙引起的，建议遵医嘱给宝宝补充钙剂、维生素D、鱼肝油地级等进行治疗。此外，在晚上要营造一个安静的睡眠环境，室内灯光可以调暗一些，让宝宝在一个舒适的环境中入睡。

原因分析

婴儿睡眠时间少常见原因是缺钙，另外如果宝宝的没有吃饱、睡觉的环境比较吵、光线较亮或者睡觉着凉等，也会影响宝宝的睡眠质量，导致睡眠时间过少。

建议

建议多给宝宝晒晒太阳，补充足量的维生素D，另外需合理安排睡眠时间，宝宝睡觉前不要玩得太兴奋，盖的被子要厚度适宜，为宝宝提高良好的睡眠环境。

婴儿睡觉鼻塞呼吸不畅怎么解决

平日里应适当通风换气，给宝宝适当增减衣物，多运动，可以增强体质，降低身体因对空气变化不适应，休息时，在室内放置一盆水或使用加湿器，保持室内空气湿润，也可以用温热的毛巾热敷鼻翼两侧，减缓宝宝鼻塞症状。

原因分析

儿童鼻腔比较狭窄，在空气比较干燥的环境或者感冒时，鼻腔内分泌物增多，引起鼻塞。

建议

平时应勤给宝宝用生理盐水清理鼻腔，多喝温水，多吃水果和蔬菜，补充身体所需的维生素，降低鼻塞症状。

可以开夜灯，但是最好不要整夜都开，而且灯光一定要柔和，小夜灯要离宝宝远一点。在夜晚过强的人工光源会产生光压力，会使宝宝躁动，同时还会刺激宝宝的眼睛发育。

建议

如果要开夜灯，应该用暖色系的夜灯，并且使用时要放在离宝宝比较远的地方，并且注意光线不要直射到宝宝，平时父母要培养宝宝良好的睡眠习惯。

注意事项

父母应选择灯光微弱和柔和的小夜灯，在用时可以把夜灯放在走廊，这样能够使小夜灯对宝宝的影响降低。