3岁孩子总是便秘怎么办-妈妈无忧网

3岁孩子总是便秘怎么办

应注意宝宝的饮食，平日里应少量给宝宝食用肉类食物，应做到营养均衡，养成良好的饮食习惯，避免长期饮食不规律，导致肠胃消化功能受到影响，加重宝宝的便秘症状。

原因分析

儿童脾胃虚弱，平时经常暴饮暴食，不爱喝水，不爱运动，会导致肠胃消化功能减慢，进而出现便秘问题。

建议

宝宝长期便秘会影响人体对营养的消化和吸收，在患病期间应给宝宝多食用一些粗纤维食物，多喝温水，避免食用油腻食物，缓解宝宝的便秘症状。

3岁孩子缺钙怎么补

如果是轻度的钙质缺乏，可以通过饮食进行改善，在日常的生活中多进食含钙丰富的食物，牛奶所含的钙质比较高，可以适当多饮用，要多进食鱼类食品、豆类食品，如果缺乏的程度比较严重，需要配合药物治疗。

建议

在补充钙剂的同时，建议补充维生素d，需要适当进行室外活动，促进维生素d合成，补钙的同时要避免进食含草酸盐、碳酸盐丰富的食物。

注意事项

在日常的生活中，要注意培养良好的饮食习惯，不要过度偏食厌食，不要过多进食小食品。

宝宝贫血可以在医生的指导下，给宝宝做一个针对性的检查，来明确贫血的原因，对症治疗，多数情况下是缺铁性贫血，可以在日常饮食中多给宝宝吃一些含铁量丰富的食物，比如猪肝，猪血，瘦肉，花生，黑木耳等等。

引起宝宝贫血的原因有很多，比如缺铁性贫血，溶血性贫血，地中海贫血等等。

建议

如果食补效果不明显，还要在医生的指导下及时的补充铁剂，宝宝贫血期间饮食尽量多样化，避免宝宝挑食偏食，多让宝宝休息。