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为什么怀孕期间孕妇容易便秘

怀孕期间孕妇体内荷尔蒙增加，激素出现变化，水分的缺失，胎儿进一步增大，导致孕妇的结肠受到更多的压力等，这些现象都会导致孕妇怀孕期间出现便秘的现象。

建议

建议孕妇在怀孕期间要注意调理饮食结构，多吃一些粗粮，或者是粗纤维的食物，多喝一点水，进行缓解大便干结的情况，同时，也可以用揉腹的方法促进排便。

注意事项

孕妇要注意在进行揉腹的时候一定不要用力，否则可能会导致体内的胎儿受到一定程度上的影响，尽量选择其他的方法，比如说，适当的进行走路，帮助身体消化。

怀孕期间便秘严重应该怎么办

如果在怀孕期间便秘比较严重的话，可以通过饮食来调节多吃一些蔬菜和水果，火龙果或者是芹菜这些有助于肠胃蠕动的食物，如果也是不能调节便秘的话就需要通过一些润肠通便的中药来治疗。

原因分析

在怀孕期间出现严重便秘可能是盆腔充血的现象，因为盆腔的压力比较大，导致盆腔血流循环不畅，所以会增加便秘的现象。而且在怀孕期间胎儿也会不断的增大，这样会压迫肠道，所以会造成便秘。

建议

在平时孕妇可以做适当的运动，或者用手按摩自己的肚子，同时也要养成规律的排便习惯。可以每天早上喝一杯温开水，这样有助于排便。

怀孕期间可以吃枸杞的，枸杞含大量矿物元素以及维生素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等等的功效，对孕妇的身体和胎儿都是有好处的。

建议

建议平时头晕的时候，注意可以按摩，又或者是热敷一下，不可盲目服用药物，必要时可以服用药物进行治疗，具体用药情况可以遵医嘱。

注意事项

平时注意保暖，避免着凉，防止感冒，平时注意饮食习惯，以清淡为主，荤素要搭配均衡，平时注意个人卫生，注意保证充足的睡眠时间。