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宝宝经常便秘吃什么好

宝宝经常便秘可以适当的多食用纤维素含量比较多的水果和蔬菜比较好，饮食中可以适当的添加粗粮，以及多补充水分，这样可以有效的改善便秘的情况。

原因分析

宝宝便秘都是由于排便规律有所改变导致的情况，可由于日常生活饮食方面不注意，或者是脾胃不和的情况，这些情况可能会引起便秘的发生。

建议

建议日常生活中注意观察宝宝的排便情况，养成定时排便的习惯，并且养成良好的饮食习惯，忌食过于油腻的食物，如果症状比较严重的，建议可以在医生的指导下进行调理和治疗，经过一段时间的调整，便秘的情况可能会有所好转。

八个月的宝宝经常便秘怎么办

八个月的宝宝经常便秘时，可以让宝宝服用益生菌来调理肠胃。宝宝发生便秘时，多半都是属于肠胃功能有益菌紊乱导致的，所以要服用益生菌来调理宝宝的大肠功能。

原因分析

八个月的宝宝在哺乳期经常发生便秘，是由于母体上火后会随着乳汁分泌，然后在宝宝进食以后，火气会在宝宝的大肠里，肠胃蠕动的有益菌功能将出现紊乱，从而会导致宝宝便秘的发生。

建议

当宝宝发生便秘时，除了用益生菌来调理以外，平时还要让宝宝多喝一些水来补充身体上的水分，还有将水果和蔬菜榨成汁让宝宝服用，会起到缓解和预防宝宝便秘的发生。

孩子上火时，容易出现大便干，诱发便秘的情况。家长可以定期给孩子喝三公仔小儿七星茶颗粒，能帮助孩子调理肠胃，清胃火，预防孩子内热过剩，引起烦躁不安，影响孩子的身体健康。

宝宝之所以会出现经常便秘的这种情况，跟饮食不当和平常的时候活动量过少都是有着一定的关系的。

原因分析

若是平常的时候不注意孩子饮食方面的内容，而且孩子的运动量又比较少的话，那么就会比较容易导致孩子出现便秘的情况。

建议

平常孩子的饮食应该以清淡易消化为主，可以让孩子适当的多吃一些具有通肠润便效果的水果和蔬菜，另外，最好也是能够坚持带孩子进行适度的体育锻炼。