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孕妇耻骨疼怎么缓解

孕妇发生趾骨疼痛，要保证休息，疼痛厉害时候尽量卧床休息，可以使用孕妇托腹带来减轻趾骨的承受压力，如果疼痛剧烈无法缓解，需要及时就医诊治。

原因分析

孕妇趾骨疼痛，主要是由于随着胎儿发育，子宫增大，使腹部对趾骨造成压力，趾骨出现分离而引发的，也与进行剧烈运动、动作幅度大、鞋子的高度过高等因素有关。

建议

1.孕妇要选择柔软、舒适、平底的鞋子，不要穿高跟鞋。

2.不要进行剧烈的运动，尽量避免弯腰等幅度大的动作。

3.按时产检，孕期出现任何异常，一定要及时就医检查。

孕妇耻骨特别疼怎么办

孕妇耻骨疼痛可以选择冷敷的方式来减少发炎的反应，另外还可以缓解发炎导致红肿和热痛的情况。另外也可以通过按摩的方式来缓解症状。

原因分析

孕期出现耻骨疼痛属于正常生理现象，主要是耻骨联合因为韧带松弛，而肌肉没有办法正确的撕裂，就会导致拉扯，从而出现发炎和疼痛。

建议

建议平时要多休息，避免过于劳累的情况，对于疼痛的位置在空闲的时候多做局部按摩治疗，另外要多去户外活动，提高身体的素质。

出现耻骨疼痛症状后应该多休息，不要长时间站着或者坐着，而走路时也不要迈大步，必要时可以使用托腹带托起腹部，以减轻耻骨的压力。

原因分析

孕晚期为了胎儿顺利分娩，体内会分泌激素促使耻骨分离，就会引起疼痛症状，而平时不注意做好保健措施的孕妇以及怀多胞胎的孕妇等，耻骨疼痛症状就会比较严重。

建议

平时也可以经常热敷局部，能起到一定的缓解疼痛的作用，但是疼痛比较严重的话，应该及时去医院做详细检查。