怎样预防乳腺癌-妈妈无忧网

怎样预防乳腺癌

预防乳腺癌的发生，首先要从生活方面做起，养成良好的生活习惯，要健康饮食，保持愉快的心情，很少精神的压力，多参加户外活动，积极的锻炼身体，经常去医院做乳房的检查。

建议

乳腺增生不是乳腺癌，乳腺癌的发生与内分泌失调有很大的关系，平时要保持和谐的性生活，不要长期服用避孕药，患上乳腺增生也要积极的治疗，定期去医院复查。

注意事项

平时要注意个人卫生，经常洗澡，尽量不要穿过紧的内衣，保持乳房的卫生清洁。

如何预防乳腺增生加剧

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病的主要原因是内分泌激素失调。

建议有乳腺增生的症状时，及时去医院检查，在医生指导下服用药物进行治疗。

建议

1.如确诊患有乳腺增生，建议定期复查，避免病情反复。

2.保持心情舒畅，平衡好工作和生活，避免过于劳累。

3.少吃油炸类的食物，不要抽烟酗酒，养成良好的生活习惯。

4.适当进行体育运动，来增强抵抗力，缓解压力。

饮食要注意清淡，食疗上可以食用百合山楂饮，海带菜汤，二红饮等，建议如果有乳房不适建议及时的去医院检查一下乳腺彩超，看属于是什么疾病引起的，避免耽误病情。

饮食上注意食用低脂肪和富含卫生素的新鲜蔬果，注意饮食均衡。

建议

饮食上辛辣刺激生冷的食物要避免，精神上一定要放松，避免太大的工作生活压力。

平时要注意适量的参加运动来提高身体的免疫力，注意养成良好的饮食和生活习惯，按时去医院做体检，注意保持心情放松。