巧克力的主要成分为可可，同时含有糖分，并没有含有激素类的物质，而且也不是性寒凉，是不会对月经的经期及经量产生影响，是可以吃的。
原因分析
有研究表明适量吃巧克力能够缓解经期的不适感，这主要是和吃甜食，人体能够产生幸福感是相同的原理。
建议
经期虽然能吃巧克力，但是不能多吃，巧克力油脂和糖分丰富，多吃容易肥胖，也容易导致痤疮的发生。经期应该避免性生活，避免剧烈运动，避免辛辣刺激的食物。
女人生理期可以吃芒果吗 女人生理期能吃芒果吗
芒果味道酸甜，而且富含多种营养，常吃芒果不但能够一饱口福，也可以让皮肤变得更好，因此格外受女性人群的欢迎，不过女生每个月都要经历生理期，每到这时不但精力会变差，甚至还会出现痛经之类的问题，如果胡乱吃东西，很有可能会让症状加重，女人生理期可以吃芒果吗?这就是下面要弄清楚的事情了。
女人生理期可以吃芒果吗
很多水果虽然看似普通，但是对身体还是有着一定影响作用的，很多女性朋友并不清楚这一点，往往都会在经期吃到这类水果，导致身体觉得很不舒服，芒果虽然很好吃，却有着止血的作用，而且性质偏寒，也不适合在月经期间食用，如果经期吃了芒果，经血就无法顺利排出来，自然会让痛经感更加强烈。
女人生理期可以吃芒果吗?经过了上述的介绍，就能知道月经期间并不建议食用芒果了，所以女性朋友们都要注意一些，由于月经会流失很多的血液，因此体质虚弱的朋友每次月经结束之后，都会出现贫血的问题，建议大家多吃红枣、樱桃、葡萄这类能够补血的水果，经期也要注意做好保暖工作，增加运动的频率，逐渐提高身体素质，经过不懈的努力之后，都能看到理想的成果。
经期能吃燕窝吗 生理期能吃燕窝吗
女性在经期的时候，饮食方面应该特别注意，不能什么都吃，有些东西是不能吃的，比如说很多女性都关注经济，能吃燕窝吗？下面我们就给大家简单介绍一下这个方面的问题。
经期能吃燕窝吗
关注到经期能吃燕窝吗的人越来越多，燕窝主要的成分是一种蛋白质。经期由于血液流失的比较多所以在这个时候补充一个燕窝对于人体来说是比较好的，所以女性也是可以在经期吃燕窝的。对于这个问题，大家也不用担心，一般女性的经期会在七天到九天，有的婚姻更加长，所以在这段时间，女性一定要注意保护好自己，应该控制饮食，注意营养，在这个期间如果可以多吃一些燕窝的话，对于女性的保养方面也有更好的帮助。平时也可以将燕窝和木耳一起炖，这样的话对于改善女性的体质有一定的帮助。
如今关注到经期能吃燕窝吗这个问题的人越来越多，其实这样的一种保养品对于人体的健康也是有很大的好处的，所以有越来越多的人都会坚持服用这种保养品。燕窝这样的一种营养物质，本来对于人体的健康方面也确实有很大的好处了。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/1699276363959386.html