髌骨骨折的术后保健方法-妈妈无忧网

髌骨骨折的术后保健方法

髌骨骨折手术后的保健方法主要有：在前一个月内要减少运动，保持静养的状态，减少运动对髌骨造成二次损伤。同时我们需要多吃一些富含钙质的食物来帮助髌骨早日恢复。再恢复一段时间之后，我们可以进行四头肌收缩练习。

原因分析

髌骨是人体膝关节十分重要的一部分，髌骨骨折后恢复不当会使得膝关节功能受损，导致残疾。因此在受伤之后进行适当的锻炼，能够帮助髌骨骨功能的恢复。

建议

在一段时间后可以拄拐下地行走。恢复过程中要重视肌肉的力量，进行适当的腿部肌肉训练，例如伸展运动，来帮助骨骼加速恢复。

髌骨骨折后肌肉萎缩康复措施

髌骨骨折后主要萎缩的肌肉是股四头肌，因此肌肉的康复训练要具有针对性，一般以股四头肌为主。

原因分析

由于髌骨骨折以后下肢需要长时间的制动，制动会导致下肢肌肉缺乏重力的对抗而出现用进废退性萎缩。而股四头肌作为下肢最大的肌肉群，最容易出现萎缩。

建议

髌骨骨折以后，在肌肉萎缩的康复训练中，最主要的是加强股四头肌的锻炼。由于在锻炼股四头肌的时候，又容易损伤膝盖，因此建议多做静态收缩。

注意事项

髌骨骨折后的肌肉康复训练，最好在专业的康复治疗师指导下进行以避免导致膝关节损伤。

髌骨骨折是具有一定的游离性，既然是已经固定好了，那么就距离愈合的时间会越来越近。

建议

这种情况首先一定要多晒太阳，而且多补充钙物质，刚做完手术之后的半个月就可以适当的活动，医师的建议下，做一些简单的康复训练。

注意事项

应及时做康复治疗，这几天一定不要让伤口沾水，避免引起发炎，而且一定要保持清洁干净，这样的情况下，多补充一些维生素和胶原蛋白可以帮助我，骨头更好的生长。