哺乳期能不能喝黑枸杞-妈妈无忧网

哺乳期能不能喝黑枸杞

哺乳期间是可以适当喝一些黑枸杞的，黑枸杞的营养价值比较高，哺乳期间适当的喝一些对身体是有好处的。哺乳期间还是要多加强营养，饮食要多样化，荤素搭配。

建议

平时多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，不要过度的劳累紧张，保持愉悦的心情，除了黑枸杞以外，还可以适当的喝一些小米粥，南瓜粥等清淡的饮食，多吃蔬菜和水果。

注意事项

哺乳期间多注意个人卫生，多穿一些宽松的纯棉类的衣服，房间里也要多开窗通风，保持一定的温湿度，哺乳期间还要注意进行适当的运动，比如散步，瑜伽，健美操等等。

产妇哺乳期能吃避孕药吗

产妇在哺乳期间是不可以吃避孕药的，因为避孕药对身体的副作用会比较大，药物残留也容易通过乳汁传递给小宝宝，影响到小宝宝的身体生长发育。

建议

女性在哺乳期避孕可以使用避孕套，哺乳期间一定要做好避孕的措施，避免意外怀孕。因为在哺乳期间也有意外怀孕的可能性，意外怀孕之后做流产手术对身体的创伤会比较大。

注意事项

女性在哺乳期间要饮食加强营养，而且要多吃一些利于乳汁分泌的饮食，可以每天坚持喝大骨头汤，非常有利于乳汁的分泌。

哺乳期最好不要进行食用憋，如果进行食用的话，可能会造成孕妇的肠胃不适的症状，不利于肠道的吸收，同时，也会影响到宝宝的消化功能。

建议

建议孕妇在哺乳期可以吃一些营养性的食物，要注意饮食的剧均衡性，以及多样化，同时，可以适当的吃一些涨奶的食物，对之后宝宝的母乳都是有好处的。

注意事项

在哺乳期间，孕妈妈要注意休息，注意局部的身体保暖，防止风寒疾病的产生，会通过乳汁进一步影响到宝宝的健康，以及生长发育的情况。